18 июня 2025, 03:29
Движение – жизнь! А недостаток активности – серьезный фактор риска для здоровья. Хотите снизить вероятность болезней сердца, диабета 2 типа и некоторых видов рака?
ВОЗ рекомендует:
150-300 минут умеренной (ходьба, плавание)
ИЛИ
75-150 минут интенсивной (бег, аэробика) нагрузки в неделю.
Начните двигаться к здоровью уже сегодня! Небольшие изменения в образе жизни – огромная польза для вас!
#неделяЗОЖ
150-300 минут умеренной (ходьба, плавание)
ИЛИ
75-150 минут интенсивной (бег, аэробика) нагрузки в неделю.
Начните двигаться к здоровью уже сегодня! Небольшие изменения в образе жизни – огромная польза для вас!
#неделяЗОЖ
Фотографии
